trening za žene

Reformer pilates je oblik pilates treninga koji se izvodi na spravi sa pokretnom platformom, oprugama, kaiševima i osloncem za stopala. Za žene je posebno praktičan zato što spaja trening snage, kontrolu pokreta, stabilnost trupa, mobilnost i rad na držanju tela, bez skokova i grubog opterećenja zglobova. U danšnje vreme, kada sve više žena traži trening […]